직접 먹어본 금연약 리얼 후기-처방받는 방법, 부작용 및 효과

2022년 새해가 시작되고 금연을 결심하신 분들이 많으실 텐데요.

저 또한 다시 한번 금연에 도전하게 되었습니다. 

금연은 다양한 방법이 있는데요. 나름 프로 금연러(?)인 저도 다양한 방법을 시도해보았습니다.

이번 시간에는 제가 시도해본 금연 방법을 소개하고, 현재 제가 복용 중인 금연약(바레니클린살리실산염)을 처방받는 방법, 복용 후기 등을 이야기해보도록 하겠습니다.

다양한 금연 방법들

1. 생금연(보조 약물, 물품 등에 도움 없이)

ⓒMONEY MAN

가장 먼저, 생금연 방법이 있습니다. 말 그대로 다른 도움 없이 본인의 의지만으로 금연을 시작하는 방법입니다. 

자기 의지력이 매우 강하신 분들, 특정한 계기가 있으신 분들은 '강한 동기부여'를 통해 성공하실 수 있는 방법입니다.

그러나, 저와 같이 평범한 사람의 경우 생금연은 정말 어려웠습니다.

특히, 갑작스럽게 금연을 중단할 경우 발생하는 니코틴 금단현상(졸림, 감정 변화, 스트레스 등)으로 인해 금연에 실패하는 경우가 많았습니다.

2. 니코틴 패치, 니코틴 껌

ⓒ헬스조선

다음은 니코틴류의 보조 약물을 통해 금연을 시도하는 방법입니다.

앞서 말씀드린 바와 같이, 흡연자가 갑작스럽게 흡연을 중단하는 경우, 여러 금단 현상(저 같은 경우 졸림, 무기력, 감정 변화, 스트레스 등)을 겪게 되는데요. 개인차가 존재하겠지만, 통상 흡연자가 금단 현상에서 벗어나는 기간은 3~7일 차라고 합니다. 

니코틴류의 보조 약물의 경우, 해당 기간 동안의 금단 현상을 막아주고, 니코틴으로 인해 발생하는 흡연 욕구를 현저히 줄여주는 효과가 있습니다.

저 또한 니코틴 패치, 껌을 통해 많은 효과를 보았지만, 사용을 중지하니 그 효과가 상당히 떨어지는 경험을 했습니다.

또, 개인에 따라 니코틴 패치, 껌을 사용할 때 부작용이 존재하는데요. 저 같은 경우, 니코틴 패치 부위의 피부 트러블을 겪었고, 니코틴 껌 사용 시 속이 울렁거리는 경험을 했습니다.

3. 금연약

ⓒ팜뉴스

마지막으로 금연약입니다. 금연약은 크게 챔픽스(바레니클린살리실산염)과 웰부트린(부프로피온)계열로 나뉘는 걸로 알고 있는데요. 일반적으로 많이 사용되고 있는 약은 '챔픽스'입니다. 

챔픽스는 화이자에서 개발한 금연보조 약물입니다. 전문의약품이고, 반드시 의사의 처방을 통해 복용할 수 있습니다.

챔픽스는 다른 약물들이 금연을 보조하는 것과 달리 뇌 속 니코틴 수용체 자체에 영향을 줍니다.

우리가 흡연 시, 니코틴을 흡수하게 되고, 이 니코틴이 뇌의 니코틴 수용체에 달라붙어 '도파민'을 만들어냅니다. 그래서 우리는 흡연을 통해 만족감을 느끼게 되는데요. 챔픽스 성분인 바레니클린은 이러한 니코틴 대신에 니코틴 수용체에 달라붙어 니코틴이 들어갈 수 없게 끔 만듭니다.

때문에, 뒷부분 후기에서 말씀드리겠지만, 챔픽스류의 약물을 복용할 때는 담배를 펴도 흔히 말하는 '담배 맛'이 느껴지지 않게 됩니다. 또한, 챔픽스 복용 시, 소량의 도파민이 분출되는데, 이 또한 금연에 도움을 준다고 합니다.

제 경험상 금연약을 통해 금연을 시도했을 때, 가장 효과가 좋았습니다. 하지만, 효과가 좋은 만큼 부작용도 많았습니다. 

결과적으로 말씀드리면, 챔픽스류의 금연약을 복용했을 때, 금연 시 신체적으로 겪게 되는 어려움은 거의 없다고 보시면 될 것 같습니다. 즉, 나머지는 본인의 의지에 따라 승패가 달라진다고 할 수 있습니다. 

금연약 처방 방법

1. 금연 치료 의료 기관 찾기

https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/retrieveSsmkMdtrMdcAdminSearch.do

금연치료 의료기관 찾기

금연약은 전문의약품입니다. 때문에, 금연약을 복용하기 위해서는 의사와의 상담 및 처방이 필수적입니다.

또한, 금연 상담은 주변의 모든 의원에서 시행하는 것이 아닌, 국가에서 지정된 금연 치료 의료 기관을 통해서 할 수 있는데요. 

금연 치료 의료 기관

우선, 위의 링크를 통해 지역을 선택합니다. 검색하면 다음과 같은 여러 의료 기관이 나오게 됩니다.

서울 은평구 금연치료 병원

이 중 원하는 병원을 선택하여 내원할 수 있으며, 상세 클릭을 통해 세부 정보를 확인할 수 있습니다.

병원 세부 정보

추가로, 방문 전에 꼭 전화를 통해 예약 여부를 물어보시길 추천드립니다. 바로 내원하여 상담이 가능한 곳도 있지만 예약을 해야 하는 경우도 있더라고요.

2. 상담 및 처방

병원에 방문한 후에 접수를 하시면, 서류 몇 개를 작성하게 되는데요.

크게 개인정보, 질병 내역(앓고 있는 질병이 있는지, 흡연량은 어떠한지 등), 개인정보 동의 등을 기입하게 됩니다. 이때, 내용은 충분히 읽어보시고 작성해주시는 게 좋겠습니다.

물론, 의사와의 상담을 통해서 자세한 설명을 듣겠지만, 금연약의 경우 부작용이 개인에 따라서는 심한 편이기도 하니, 혹시 지병, 알레르기 등이 있으신 분들은 꼭! 해당 내용은 의사에게 말씀하시는 게 좋을 것 같습니다.

개인에 따라서는 금연약이 아닌 다른 처방을 받기도 할 텐데요. 이 부분도 상담을 통해서 가장 효과적인 방법을 찾으시길 바라겠습니다. 물론, 대부분의 경우 금연약을 처방해주는 경우가 많을 것 같습니다.

금연약 복용 방법

챔픽스의 일종인 니코챔스

개인 차에 따라 4주~12주 복용을 하고, 대부분 12주 복용을 한다고 합니다.

저 같은 경우 의사와 상담을 통해 12주를 모두 채워서 복용할 것을 권장받았습니다.

저는 이전에 약을 복용했던 경험이 있었기 때문에, 바로 하루 1mg 1알을 5일 간 복용하고, 이후 하루 2mg(2알)을 복용하도록 지시받았습니다. 약은 0.5mg과 1mg 단위로 처방받는 것으로 알고 있습니다. 처음 금연약을 접하는 분들의 경우, 부작용 때문에, 소량으로 복용을 시작하게 됩니다.

금연약 부작용 및 효과

1. 부작용

금연약(바레니클린)의 부작용의 경우, 대부분의 약과 마찬가지로 개인마다 천차만별입니다.

우선 제가 겪은 부작용 3가지를 말씀드리도록 하겠습니다.

 1) 속 울렁거림

만약 금연약을 복용하신다면, 절대, 절대 빈 속에 드시지 않는 것을 추천드립니다. 저는 이 약을 복용한 후에 속 울렁거림이 심한 편인데요. 그래서 되도록이면 식사 직후에 복용을 하고 있습니다. 복용 직후 트림이 나오고, 속이 울렁거리기 시작하기 때문인데요. 한 번은 빈 속에 복용을 시도했다가 정말 토할 뻔했습니다.

 2) 4K 꿈

저는 꿈을 자주 꾸는 편은 아닌데요. 금연약을 복용하면 거의 매일 꾸기 시작합니다. 그리고 이 꿈이 정말 생생해서 흔히 지인들에게 '챔픽스를 먹으면 꿈이 정말 4k처럼 디테일하다.'라고 말하곤 합니다. 문제는 행복한 꿈이라면 정말 좋겠지만, 악몽을 꾸는 날에는 정말 괴롭습니다. 

 3) 불면증

저는 비교적 빨리 자는 편에 속하는데요. 금연약을 복용하면 잠이 잘 오지 않아서 곤란한 경우가 많습니다. 특히 저녁을 먹고 복용했을 때, 마치 아메리카노 투샷을 들이킨 사람처럼 새벽 2시, 3시가 돼도 눈이 말똥말똥해지는데요. 다음 날 빨리 일어나야 할 때, 고역입니다.

이외의 다양한 부작용은 아래 링크를 통해 확인 해시면 좋을 것 같습니다.

https://nedrug.mfds.go.kr/pbp/CCBBB01/getItemDetail?itemSeq=202002939 

식품의약품안전처 의약품통합정보시스템 의약품제품정보 상세보기

2. 금연약의 효과

이러한 부작용에도 불구하고 제가 이 약을 복용하는 이유는 무엇일까요?

말 그대로 금연 효과가 굉장히 좋습니다.

저는 담배를 하루 15개비 정도 피우는데요. 저는 금연약을 복용하기 시작하면 일주일 동안 이별 기간(?)을 갖게 됩니다. 남은 담배를 피우면서 서서히 멀어지는 기간인데요. 

이때, 담배를 피우게 되면 정말 신기한 경험을 하게 됩니다. '내가 이런 맛없는 연기를 왜 매일 마시고 있었던 거지?'라는 생각이 들 정도로 담배 맛이 안 나게 됩니다. 그리고 흡연량이 급격하게 줄어들게 되는데요. 꾸준히 약을 복용하게 되면 2주 이내에 담배 생각이 정말 나지 않을 정도로 효과가 좋았습니다.

그리고, 금연 기간에 담배를 피우지 못해 나타났던 니코틴 부작용들이 거의 없다시피 하기 때문에, 많은 부작용에도 불구하고 금연약을 복용하게 되는 것 같습니다.

그럼에도 금연은 어렵다.

이렇게 약을 복용해도 담배를 다시 피우게 되는 경우가 생기는데요.

저 또한 반년 동안 열심히 금연에 성공하다가... 결국 자만에 빠져 다시 흡연을 하게 되는 실수를 범하고 말았습니다.

물론 금연약 복용을 중단해서 그런 것도 있지만, 결국 중요한 건 '의지'같습니다.

결국 12주가 지나고 약에 의존하는 기간이 지나게 되면, 그 이후로는 자기와의 싸움이라고 생각합니다.

금연약이 효과적인 것은 사실이지만, 결국 금연에 성공하기 위해서는 굳은 의지가 가장 중요한 것이 아닐까 생각되네요.

 

혹시 이 글을 보시는 분들 중에 금연에 도전하시는 멋진 분이 계신다면,

꼭 성공하시길 응원하겠습니다!

파이팅!